今日は私の朝の日課を紹介します。
まぁだいたい7時に起きます。
朝は元々苦手なんだけど、妊娠するとトイレに行きたくなって勝手に
毎朝7時に目が覚めます。笑
水飲んで、顔洗って、日焼け止め塗って、髪をとかして
20分くらいの軽いヨガ
白湯かレモン湯を一杯飲んで
朝ごはん作ります。
メニューはだいたい3パターン。
メニュー1:
スクランブルエッグにトースト1枚はチーズ、もう一枚はアーモンドバターとシナモンとフラックスシードをトッピング。
(旦那はこれを毎日。飽きないんだろうか。。。)
メニュー2:
オートミールにアーモンドまたは豆乳、チアシード、フラックスシード、バナナ、
レーズンを入れたものにプラス季節のフルーツかアーモンドバターやはちみつなど
気分でトッピング。
(息子も私も大好きです)
メニュー3:
玄米おにぎりと味噌汁、卵焼き、梅干し、玄米茶か番茶。
を食べるのはだいたい息子が起きてくる8時ごろ
朝のメニューはそんなにめちゃくちゃにならないので
オートミールの時以外は息子が自分で食べてます。
その方が私たち夫婦もゆっくり味わえるし、
息子はスプーンやフォークを持ちたがるので楽しんでます。
食事の後は息子と旦那が一緒に歯磨きします。可愛い♡
その間に片付けと自分の着替え、歯磨き、お出かけの日は軽くメイク
公園の日はそのまま
息子の着替えをして
洗濯ものを持って出発!だいたい9時ごろです。
うちの洗濯機&乾燥機は地下にあって6世帯がそれぞれの洗濯乾燥機を
Washraum(洗濯部屋)に置いててそこで洗濯物してます。
天気が悪い日はここに干していますが、うちは全て乾燥機行き
旦那のこだわりです。私はものによって。
でその洗濯部屋に行くたび息子がご近所さんの洗濯機で遊びます。
スイッチ入れたら外へ出発!
今朝は午後から友達の家に行く約束だったので
午前中にたくさん遊んで昼寝してお昼食べてから行こうと思って
9時から10時半まで散歩+公園で遊びました。
もう緑色のどんぐり見つけました!
広々した芝生の上を歩いて
鳥や猫を追いかけ回したり
鳥に声や風の音を不思議そうに聞く息子の図。
とっても癒される朝でした。
ではまたあした〜