UKLION in Munich

ドイツで旦那と息子と楽しくほのぼの育休生活していました。そんな中2人目を妊娠。大きくなって来たお腹につぶされそうな毎日の奮闘記&ミュンヘンの生活情報記録です。

日本へ出発まであと5日!こんな時に家の鍵を忘れて締め出された。しかも夫は出張中。。。

こんばんは!

 

昨日は朝9時から家を出て息子とMom meetupに行ってきました。

寒かったこともあり今回はカフェ。

息子には物足りないかな〜と思ったけど他のママたちの子供と楽しそうに遊んでました。

 

今回行ったのはaran

ここはソイもラクトスフリーミルクもあります。

ここのベルギーホットチョコレートが好きで大4,50€とラズベリークロワッサン(いくらか忘れた)を注文。

このクロワッサンがすごく美味しかった!

*写真はイメージです。こんな感じで中にラズベリージャムが入ってる

でも甘さは控えめ

http://www.cafe-future.net/news/pics/10760-org.jpg

 

 

このカフェはココアやコーヒー類はカップではなくボウルに入ってきます。

https://foto-lauterwasser.de/files/2014/01/013-35.jpg

フランス式?

 

ゆっくり話したあとはティンテッドリップバームを買いに行きました。

気になってたこ

https://prtimes.jp/i/3907/43/resize/d3907-43-680334-0.jpg

色はRoseにしました。

ちゃんと発色するし潤い感もしっかりあって伸びもよくいい感じです。

 

そのあと1€ショップで飛行機で遊ぶ用に輪っかの伸びるやつ

これ

http://buzzap.net/images/2012/03/27/humanslinky/5.jpg

スリンキーっていうちゃんとした名前があるんですね!笑

 

ネットで1歳半が夢中になって遊ぶと買いてあったので飛行機でほんとかどうか実験してみます。

 

そのあとはすぐ帰ろうと思ってたんだけど、英語の本のバザーするからきて〜と友達に誘われランチしてから一緒に行くことに。

で行ったのは

 

ここ

+++ NIHAO +++

https://scontent.cdninstagram.com/t51.2885-15/s640x640/sh0.08/e35/18889185_315664345522518_1381952997898059776_n.jpg

そこまでお腹空いてなかったので友達おすすめの5種類の蒸し餃子を注文。

期待はしてなかったけど、まぁまぁでした。笑

 

 

本をみて帰っているとちょうどベビーカーで息子が寝てくれて

『ラッキー早くベッドに移動させてちょっとお腹も張ってるしゆっくりしよ〜』

と思い玄関に着くと

 

同じ建物に住む近所の子がちょうどドアを開けて入るとこだったので一緒に入り

うちのドア前に着き

 

やっと

 

『あれ!鍵がない!!!!?』

 

バッグの中身を全部出して探ってもやっぱりない。

 

『え〜!!!!ウソでしょ!?なんで今日?!?!?!?』

 

そう。

旦那はニュルンベルクに今朝から出張中。

帰ってくるのは夜の9時過ぎの予定だったんです。

 

オムツはあと1枚しかないし、おしりふきさっき全部使い終わっちゃったし

お金はあるけど(いつもは現金持ち歩かないけどなぜかこの日は朝財布に入れといた)

ドイツのお店は全部20時には閉まっちゃうしベビーカーと妊婦のからだで長時間うろつくとお腹が張ってしんどいわーん。

そうだ、近所に住むママ友に電話しよう!

と、いつもお世話になってるママ友に連絡。

快く家に居させてくれて晩御飯までご馳走になって

息子は子供たちとたっぷり遊べて

 

旦那も急遽電車の時間を早めて帰ってくれたので遅くもならず無事に家に帰ることができました。笑

 

本当に、こういう時近くに頼れる人が居て良かったと心からおもいます。

感謝せねば。

 

そして後日彼女にうちのスペアキーを預けることにしました。

 

日本から何かお土産買って帰ろう。

 

そんなこんなで大変な1日でしたが好転してとってもいい1日になりました!

そもそも私がおっちょこちょいなだけだったんですが。

今までも何回か忘れたことがあったので前のアパートの時は隣の隣に住む老人夫婦に鍵を預けてました。笑

 

近所付き合いはいい方です、笑

 

では鍵。みなさまもお気をつけて!!

 

 

歯のケア どうしてますか? おすすめ歯磨き

こんばんは!

今日は午前中に買い物や用事をしに出かけて、たくさん歩こうと思って8千歩歩いたらお腹が張って午後はお昼寝したあとゆっくりしてました。😌

 

ところで今日は歯のケアについてです。

私は歯医者が好きで、定期的に通っています。チェックだけですが。半年に1度ですが。

日本にいた時は3ヶ月に1度行ってました。

ドイツでは歯医者の診察料や治療費(ホワイトニングやクリーニングなどは実費)

も保険でカバーされるので、こちらでも特にお会計することはありません。

umenikki.hatenadiary.com

他の記事でも保険について少し話しています。

 

で、いつも疑問に思うんだけど。みんなデンタルフロスは歯磨きする前か後かどっちなんだろうということ。

私は大体後ですが、気分によって先にします。

歯医者ではクリーニングとか行くとフロス→ブラッシングが多い気がする。

 

私が行く歯医者さんではドクターがelmexがおすすめだよと教えてくれました。

試してみたけど味がいまいち。笑

ちなみにelmexを置いてる歯医者さんは日本にも多いイメージ

 

まず試したのはこの朝と夜用の歯磨き粉。後味が嫌いでした。

http://zahnputzladen.de/WebRoot/Store18/Shops/9a6a04b3-e6e6-4237-a7da-4a2d5bb78ac0/542D/590C/5AA2/441A/F053/0A48/354D/6727/gb_14002_1_ml.jpg

次にこれ

https://farmacialoreto.it/image/cache/data/931925111-1000x1000.jpg

これは使い切れる味だった。

マウスウォッシュも気になって試したけど

https://img.coopathome.ch/produkte/300_300/RGB/3166305_001.jpg?_=1468941133729

私はアルコールがキツイのは苦手なので選ぶのはいつもノンアルコールタイプ

なんだかさっぱり感のない仕上がり。

まぁ歯にはいいのかな。

歯医者で働く友達もこれがおすすめだと昔言ってたような。

でも私のいちばんのお気に入りはsensodyneです!

よく使うのはホワイトニングのタイプ

https://www.sensodyne.de/content/dam/cf-consumer-healthcare/sensodyne/de_DE/homepage/Sensodyne_MultiCare_Range_430x242px%20Kopie%20%282%29.png

後味もいいしスッキリ感もあるし、センシティブ用もあるので旦那と一緒に使えて便利

sensodyneのマウスウォッシュは今まで試したいろんなメーカーの中でもいちばん好きです!これもノンアルコールなのでピリピリ不快感がないし、さっぱりするしお口爽やか✨

https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRRVe1_Wmnd4o1AZx_u1C8fwC7DANH3k_-86PxiSXxTntAMWQ-9

 

デンタルフロスはOral-Bを愛用しています。

他のメーカーのより細くてミントがいい感じ

https://www.ocado.com/productImages/745/74578011_0_640x640.jpg?identifier=408fa5dff6297bbb05ac960522f8872c

日本ではおなじみの糸ようじ

https://www.dental-blog.jp/wp-content/uploads/2016/09/pixta_23318729_M-1024x678.jpg

しか使ったことがなかったので指に巻きつけて使うタイプはドイツに引っ越してから初めて使い出しました。(こっちで日本のタイプは売ってない)

映画のプリティーウーマンでしか使ってるのを見たことなかった。笑

 

歯ブラシは電動と手動を気分で使い分け。

電動歯ブラシもOral-Bです。これは別にこだわりはなかったけど、旦那が選びました。

こんなにいろんな種類のヘッドがあって歯ブラシ業界すごいですね〜

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/G/15/electronics/detail-page/B003UKM90Q-RefillHeads.jpg

 

使ったことあるのは左2つとFloss Action

違いは。特にわかりません。笑

 

昔はよく歯磨き粉つけずに長々とテレビ見ながら磨いたりもしてました。

今ではそんなことしてる時間があったら違うことに時間を使いたい。笑

ママになることは時間の有効活用を考えることに適しています。

むしろ適さなきゃいけないのか?

 

まぁやることが2倍3倍になるわけですからね〜

食事も自分が食べて、息子に食べさせて

トイレも2人分

お風呂も2人分の体を洗って乾かしてクリーム塗って着替えて

全てを2人分しないといけないんですからね〜

息子はフロスしないだけまだ歯磨きは楽ですが。

これが2人目が生まれると全てが3人分になると思うと想像できません。

しませんが、もうこれは流れ任せになりそうです。笑

そんなことでいいのか?

って言われそうですが、まぁいいでしょう。

ストレスを抱え出せばキリがないと思うし自分にも家族にも響きますからね

食べる、寝る、楽しむができてたらしばらくはよしとしましょう。笑

 

 

ではでは今日もLimitless見て寝まーす!

またあした〜

気づいたら週に2回になっていたシャンプー / John masters Organic

 こんばんは!

今日は午前中買い物やらパタパタと動いて、午後は家でゆっくり。

 

夕方から友達とうちでディナーでした!

今日の夫婦&5歳の娘ちゃんはペスカタリアン(お肉を食べない食生活)

なので、今夜はサーモンと野菜たっぷり和食メニューにしました!

私はどちらかといえば、こういう夕食が好きです。

まだ彼氏だった頃の今の旦那と暮らし始めて、作ってくれるのは嬉しいんだけど、肉と野菜の割合が逆だったので(私の今までの食生活から見て)反動で自分が作れる時は野菜をがっつり食べてました。笑

野菜がないとご飯食べた気がしないんです。

変かな?

 

私も中学校卒業するまではほぼベジタリアンでたまに魚を食べるくらいだったけど

高校に入って肉も食べるようになり、肌トラブルは増えたしだいぶ太りました。

肉の質にもよるかもね。でもやっぱり、ドキュメンタリーとかで食肉動物がどうやって飼育されてるのかとか見ると食べたくなくなります。

 

いつも話が題名からそれちゃうな。笑

 

みんなが帰ったあと、旦那は息子を寝かしつけ、私はキッチンの片付けを終われせてシャワー。

シャンプーしよ〜っと思いシャワーしながら考えてたら今週はこれが2回目だった!笑

 

でも不思議と根元は脂っぽくならなくたってきたんです。

そして、髪もツヤツヤで健康そのもの。

美容グッズ大好きだった私は(今は前ほどではない)ドイツに来てから数々のシャンプーを試して今はこれに落ち着いてます。

🌟ジョンマスターオーガニック🌟

http://images.parco.jp/wordpress/images/fukuoka/7021/2014/11/h_1f_johnmaster.jpg

香りも洗い上がりも好き。使ってる原料も全部わかるものだし(チンプンカンプンな名前はだいたい体や環境によくないの)オーガニックのシャンプーでこの洗い上がりはすごい。

ノンシリコンだと大抵キシキシするんだけど、これは全くないです。

 

助産師さんは羊水の匂いでどんなシャンプーを使ってるかわかるんだっていう話を聞いたことがきっかけで、できるところから徐々に体に使うものは全部オーガニックにチェンジしました。

まぁ、子育てしてるとその方が安心というのも一つのポイント。

 

このシャンプーになってから洗う回数も減りました。

今までだったら2日に一回は最低でも洗ってたのに。

早く変えてればよかった。笑

 

以上、私のおすすめシャンプーでした〜